随着夏季的来临，气温升高天气变得炎热起来，提醒大家在生活工作中做好防晒防暑措施，注意室内外温度调节，多喝水，保持身体健康。
　　气象学将日最高气温大于等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”就属于“持续高温”。气温过高的环境下，人们的肠胃功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易产生倦怠，食欲不振的症状。
　　炎热的天气下，在阳光下外出特别是午后高温时段，老、弱、病、幼人群需要特别保护，尽量避免长时间在阳光下暴晒。以免出现晒伤或中暑现象。
　　人的体温正常时维持在37℃左右，通过下丘脑体温调节中枢平衡产热与散热。人的散热主要通过出汗以及皮肤和肺泡表面的蒸发。高温环境下人们体内的热量散不出去，流经皮肤的血液散热受阻，就会产生中暑现象。
　　缓解高温中暑的一大方法就是减低体表温度。夏日将湿毛巾放进冰箱冷藏，做成冰毛巾，可以很好地被用来降温。用冰毛巾冷敷额头，脖颈，能够有效减低体表温度，缓解和预防中暑现象。
　　此外，由于暴晒引起的皮肤晒伤，冰毛巾冷敷有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼感等作用。高温下大量出汗带出的油光还易堵塞皮肤毛孔。很多人觉的皮肤出油的人不需要给皮肤滋养补水，其实那是错误的，因为出汗带出的水分太多，皮肤为保持水油平衡才会出油。不注意保湿与清洁，油的额头，粗大的毛孔，使皮肤不再光滑。用冰毛巾冷敷可以帮助皮肤补水同时收缩因暴晒张开的毛孔。
　　夏日夜晚时间短，加上炎热与蚊子苍蝇等原因，很多人睡眠不足，浮肿的双眼、鼓鼓的眼袋，使人显得无精打采，解决这些问题很简单，一条冰毛巾就能起到很好的作用。
　　在需要使用时，可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里约20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。竹纤维毛巾厚实柔软，比一般毛巾更加亲肤。另外普通棉毛巾长时间不晾干容易滋生细菌或者产生异味，竹纤维毛巾天然抗菌自身起到杀菌预防紫外线的功能，恰恰能避免这一问题，更适合用来做冰敷毛巾。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼感，消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。夏日准备一条简单的毛巾就能有效降温防暑！